Matsya Yoga Blog
Mondgruß im Kundalini Yoga
Candranamaskāra – der Mondgruß im Kundalini Yoga „Candra“ bedeutet Mond, „namaskāra“ heißt Gruß oder Verehrung. Das Licht des Mondes ist ein Spiegelbild der Sonne – genauso wie unser Geist, unser Ich und unser Verstand Spiegel ewigen Bewusstseins sind. In diesem Sinn…
Unser Lehrer Mark Dyczkowski
Markiji ist für unsere Schule von besonderer Bedeutung, da er einer der wenigen Gelehrten war, die tantrische Meditation, wie wir sie lehren, wirklich verstanden und vermitteln konnten. Unsere Kurse über das Vijñāna Bhairava Tantra bauen wesentlich auf seinen Erkenntnissen und Einsichten auf. Markiji öffnete uns die Seele der Parā und initiierte uns in ein tiefes Verständnis des Trika-Tantra.
Der Fisch im Yoga – Matsyendra Natha
Die Geschichte des Matsyendra Die folgende Geschichte stammt aus dem Caturaśīti-Siddha-Pravṛitti oder „Die Lebensgeschichten der vierundachtzig Siddhas“ von Abhaya Datta. In einiger Entfernung vom Land Kāmarūpa lebte ein Fischer namens Minapa an den Ufern des Ozeans…
Das Sādhana der Göttlichen Mutter – Kundalini Yoga Klasse mit Bīja Nyāsa
Hinweis: Alle Übungen wurden von Hand mit Papier und Bleistift illustriert und beschrieben von Clemens Biedrawa. Das Sādhana der Göttlichen Mutter – eine Kundalini-Yoga-Klasse zur Transformation Es gibt Klassen, die den Körper öffnen. Es gibt Klassen, die den Atem…
Die nachklassische Ära: Matsyendra und Gorakṣa
Die Gründungsgeschichte des Hatha Yoga: wie der Fischer Matsyendra zu Matsyendra Nātha wurde, und wie sein Schüler Gorakṣa das heutige Hatha Yoga begründete.
Die Tantras (Āgamas)
Die neun Schulen des Tantra, ihr Beitrag zum heutigen Hatha und Kundalini Yoga, und Abhinava Gupta, der Verfasser des Tantrāloka.
Pavanmuktāsana 3 – die Śakti-Bandha-Serie im Kundalini Yoga
Pavanmuktāsana 3, die Śakti-Bandha-Serie, löst Energieblockaden und aktiviert apāna – die Kraft, die durch Hüften, Bauch und Beine nach unten strömt. Zehn dynamische Übungen vom Seilziehen bis zum Holzhacken, mit allen Illustrationen, plus die fünf Vāyus und Swami Satyanandas Yoga-System.
Pavanmuktāsana 2 – die Bauchserie im Kundalini Yoga
Pavanmuktāsana 2, die udarapoṣaṇa-Serie, arbeitet mit dem Bauchraum, der Verdauung und dem Nabelzentrum – und damit mit Willenskraft und Selbstvertrauen. Zehn Übungen im Liegen, mit allen Illustrationen, plus die Geschichte von sūkṣma vyāyāma, Dhīrendra Brahmacārī und seiner Spur bis ins westliche Kundalini Yoga.
Pavanmuktāsana 1 – die Gelenkserie im Kundalini Yoga
Pavanmuktāsana 1 ist die Anti-Rheuma-Serie des sūkṣma vyāyāma – 21 subtile Übungen von den Zehen bis zum Nacken, die Energieblockaden lösen und den Fluss des prāṇa entlang der Wirbelsäule wecken. Mit allen Illustrationen, Atemhinweisen und der Geschichte hinter Swami Satyananda und der Bihar School of Yoga.
Mark Dyczkowski: Der Weg des Verstehens
Der Weg des Verstehens Gestern war Markijis Geburtstag. Unser grossartiger Lehrer, Mark Dyczkowski. Wir haben uns getroffen – seine Gemeinschaft, die Menschen, die ihm nahestanden, und diejenigen, die ihn liebten. Ich möchte diese Gelegenheit nutzen, um einige Worte…
Was ist Yoga? Kurz und Bündig.
Was ist Yoga wirklich? Eine Antwort auf die grundlegenden Fragen der Menschheit – direkt aus dem Buch, mit den Definitionen von Patañjali, Yājñavalkya und Abhinavagupta.
Die Klassische Ära des Yoga: Patañjalis Yoga-Sūtras
Wie Patañjalis Yoga-Sūtras Yoga zur eigenständigen Philosophie machten, und welche Rolle die Upanishaden für das Verständnis von Geist, Seele und Befreiung spielen.
Die Vorklassische Ära: Śramaṇas und Bhagavad Gītā
Von den asketischen Śramaṇas über die Bhagavad Gītā bis zum Yogācāra-Buddhismus: Wie sich Yoga in der vorklassischen Ära zu einem eigenständigen Weg entwickelte.