300h Yogalehrer-Ausbildung an der Donau

Im ersten Modul lesen wir die Yoga Sutras von Patanjali, die Bhagavad Gita und die Ishavasya Upanishad und tauchen in das Fundament der Philosophie des Yogas ein. Was ist Yoga, ist die eigentliche Frage, und was bedeutet Yoga für uns heute?

Wir schauen uns an, wie sich Hatha und Kundalini Yoga gemeinsam aus der tantrischen Praxis entwickelt haben und welche spirituellen und historischen Meilensteine dafür verantwortlich waren.

In diesem 2. Modul entdecken wir die innere Welt des Yoga, eine Welt aus Vision und Magie. Wir reisen zu den Tantras und lesen das Sat Chakra Nirupana, wir lernen Übungen kennen, die inneren Welten zu bereisen, entdecken Klang als die Göttin, die Ebenen der individuellen Wirklichkeit, die Koshas, Prana als den Fluss des Lebens und auch westliche Anatomie.

In diesem dritten Modul beschäftigen wir uns mit der Kunst, Yoga zu unterrichten, der Gestaltung und Struktur von Klassen und der darin eingebetteten Didaktik.

Wir lernen, wie eine Klasse einen natürlichen Fluss finden kann und wie jede und jeder seine Talente im Ausdruck des Yoga entwickeln kann. Wir entdecken Pavanmuktasana, Sukshma Vyayam, 42 wichtige Asanas und Kriyas.

In diesem 4. Modul entdecken wir die Hatha Yoga Pradipika und die Goraksha Shataka, beides Texte, die sich mit Kundalini Yoga und grundlegenden Techniken wie Bandha und Mudra und den Atemtechniken des Yoga beschäftigen.

Wir tauchen auch in Meditation ein und beschäftigen uns in diesem Kontext mit dem Vijnana Bhairava Tantra.

Wir setzen unsere Reise im Pranayama fort und lernen die Techniken von Bandha und Mudra näher kennen.

Im fünften Modul lesen wir die Hatha Yoga Pradipika, einen Text, der sich auf Kundalini Yoga und Techniken wie Bandha, Mudra und die Atemtechniken von Hatha und Kundalini Yoga konzentriert.

Wir lernen Maha Mudra, Ajagari und Sukshma Vyayama.

Wir lernen die Schönheit tantrischer Philosophie kennen und tauchen in die Mystik der Devi Mahatmya ein. Die Devi Mahatmya ist eine Reise zum Kampf um die Authentizität der Seele, in der die Dunkelheit durch die Göttin, die die Seele ist, überwunden wird.

Danach entdecken wir das Vijnana Bhairava Tantra. Dieses Tantra ist eine Reise zur tantrischen Meditation. Diese Form der Meditation sucht einen Weg, alle menschlichen Erfahrungen zu einem Vehikel der kosmischen Erfahrung zu machen.

Ich freue mich, wenn du uns auf dieser Reise begleitest.