Kundalini Yoga Kriya und Hatha Yoga Klassen

Diese Downloads sind ein kleines Geschenk für alle Suchenden Yogis und Yoginis. Darunter findest du eine Einführung in Kriyas und in Pranayama sowie verschiedene Kriyas, die dir als Brücke zu deiner eigenen inneren Erfahrung dienen. Fühle dich eingeladen, damit zu spielen, sie in deine Praxis zu integrieren oder dich ganz einfach von den Zeichnungen inspirieren zu lassen!

Einführung in Kriyas 

Kriya ist a eine Handlung, insbesondere eine, die sowohl äußerlich als auch innerlich die universale Kraft des Handelns erweckt. Es ist auch eine Disziplin, dh. eine Handlung mit Absicht. Das bedeutet, dass ein Kriya eine Handlung oder eine Reihe von Handlungen ist, die darauf abzielen, ein bestimmtes Ziel zu erreichen.

Es wird gesagt, dass das Erreichen der ultimativen Freiheit im Leben unmöglich ist, solange die Kraft des Handelns, Kriya Shakti, inaktiv bleibt. Wenn jedoch die universelle Kraft des Handelns erweckt wird, wird der Weg zur Freiheit frei. Dann ist spirituelles Wachstum möglich.

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Einführung in Pranayama

Dieses Material war ursprünglich ausschließlich für die Yogalehrer und Yogalehrerinnen Ausbildung gedacht, aber ich glaube, dass es gut ist die Grundlagen über die erwähnten Pranayamas hier zu erwähnen um die folgenden Kriyas gut machen zu können.

Dein bester innerer Lehrer ist dennoch deine eigene Aufmerksamkeit ;-)

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Muladhara Kriya

Die Aktion zur Stärkung des Muladhara. Muladhara ist das goldene Feuer deiner Gegenwart, es ist dein Wille, die grundlegende Kraft und Vitalität.

 

60–90 Minuten

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